nowhere blog版

最近なんか体力がない。というか供給がおっついてないのではないか？という結論に達して、プロテインを摂取することにしました。1ヶ月くらい前からですが、3つくらい試してみた。





なにがヨーグルトか？と。





牛乳に溶かせば飲める。ただ甘い。本当に甘い。





さっぱりしてるとあったが、やっぱ甘い。でもココアよりはいい気がする。

ということで、正直、健康面、体力面では変わったのか変わってないのか不明。ただ運動した次の日の疲れ軽減にはなっているような気がする。まぁ半年位続けないとなにごとも成果はでないであろうということで。